Pro hezké a lehké nohy, rozproudi si lymfu, je to příjemné a vůbec to nebolí.

Když voda neproudí, tak hnije. Lymfa když neteče, noha ti oteče, vše špatné se hromadí a množí, pak to začne hnít a špatně to skončí.

 Lymfa čistí z těla, to co se do krve už nevešlo, tak musí proudit, aby tělo nesešlo.

Lymfatické masáže

Manuální lymfodrenáž je považována za nejlepší terapii na lymfatické otoky ( lymfedémy), které zatěžují nemocné jak po fyzické, tak i po psychycké stránce. Lymfedém naruší metabolismus organismu, odstranění produktů látkové výměny, oslabí se přísun lymfocitů což naruší imunitu člověka. Odstranění lymfedému je proto zárukou toho, že člověk bude odolnější vůči chorobám, bude mobilnější apod.

Cílem lymfatické masáže je odtok lymfy ze tkání, avšak není cílem podpořit přítok krve do postižené oblasti. Lymfatická masáž se provádí malým tlakem, nesmí vyvolávat bolest, kůže a podkoží se jen hladí, frekvence je pomalá, respektuje se směr toku lymfy tak, aby směřovala k sběrným lymfatickým uzlinám. Lymfatická masáž se začíná tak, že nejprve ošetřujeme centrální krajiny sběrných uzlin, které nejprve dokonale vyprázdníme a pak postupně přesouváme lymfu ze vzdálenějších úseků uvolněnými lymfatickými cestami do bližší části. Nejdůležitější centrální sběrné uzliny jsou v oblasti třísel, vnitřní strany stehen, podpaží, pod kliční kostí a v břišní dutině. Lymfatické uzliny jsou biologické filtry, které zachycují a zneškodňují škodlivé látky, vznikají zde lymfocity a tvoří protilátky. Ošetřená a přefiltrovaná lymfa se vrací zpět do krevního oběhu. Lymfatickou masáží se rozproudí lymfa tak, že pak delší dobu cirkuluje a odstraňuje toxiny z těla. Je ideální na jarní detox a formování postavy.

Manuální lymfodrenáž celého těla trvá dle stupně postižení  4 - 5 hodin. Ta se však nedoporučuje vzhledem k velkému zatížení ledvin. Je lepší si rozdělit masáže na jednotlivé oblasti, např. nohy a hýždě, nebo  ruky a hrudník tak, aby se masáž vešla do 90minut a masáž byla účinná. Ze začátku je vhodné opakování masáže 2x-3x během 10 dní, potom další po 6 týdnech.

Lymfatická masáž obličeje se ošetřuje zároveň i s krkem. Důležité je vyprázdnění mízních uzlin v podpaždí, podkličkových a krčních. Ošetření obličeje pak trvá cca. 60minut. Před masáží je nutné se odlíčit a po masáži není vhodné se hned malovat a nanášet makeup. Lymfatickou masáží obličeje je možné redukovat vrásky kolem očí, odstranění otoků obličeje, pooperační péče po kosmetických úpravách.